每個人都𠄘載着宇宙的奇蹟，
這不是隱喻，
而是事實性的描述；
每一個人的意識都讓宇宙為之閃爍，
這不是詩意的語言，
而是客觀的描繪。
而當我們走向社會時，
不要過度誇大自己的困難或不公正的待遇，
也不要過多地蔑視自己的成就；
我們都應該致力於做一個平凡但是大寫的人。
很多人會忘記社會之大，
有各種各樣的空間允許每個人自由發揮，
有人又會忽視社會之小，
在這樣的場景中，
平凡才是終極真理，
個人生命體驗才是最寳貴的。
關注自己的意識，
關注憙識內容的優化，
讓自己純潔的感受世界。
摘自：《哲學家的最後一堂課》
在瑜珈教室裡，
人們帶著不同的身份與專業走進來，
卻在呼吸開始的那一刻，
回到同樣的平等。
這裡沒有誰比較懂，
也沒有誰需要被修正。
每個人，都只是正在經驗身體、情緒與生命流動的人。
我相信，瑜珈引導者不是站在前方帶領他人走向某個標準，
而是守住一個空間——
讓人能安全地放下角色，
誠實地感受自己。
練習中，我們透過身體學習傾聽；
練習後，那些短短的對話，
讓人知道：原來自己並不孤單。
真正的轉化，
不來自被教導得多好，
而來自被允許如實存在。
作為引導者，
我所練習的，是不急著給答案，
而是信任每個人內在，
本就擁有覺察與復原的能力。
瑜珈，在這裡不是要再強迫成為什麼樣貌，
而是要每一個人更靠近內在純粹的自己。
「小姐，妳這件外套是什麼牌子的？
現在很少見到皮質這麼紮實、剪裁這麼有份量的外套了，一看就是能穿上好久的外套。」
路人的搭訕，讓我再次低頭看向身上的這件皮衣。
這件外套原本屬於我的父親，
他離開至今兩年了。
我將它稍作修改，換成了適合自己樣貌。
穿上它，不是為了追求時髦，
而是希望這份質地能繼續在生活裡磨合，
而不是在衣櫥的角落裡靜靜地老去。
我想讓它繼續在街頭行走，感受風，感受陽光。
「勤儉」二字，在父親身上展現得淋漓盡致，
有時甚至到了嚴苛的地步。他習慣將萬物用到極致，
不輕易更換，更不隨意丟棄。
然而，在二十多年前，竟罕見地捨得花上兩萬元，
為自己添購了這件外套。那樣的「捨得」，在他的生命裡並不常見，
也因此讓這件外套顯得格外珍貴。
這一穿，就是數十載。
無論歲月如何流轉，外套始終如影隨形。
每年換季，我總能看見他細心地為皮革上油、擦拭、收納，
那動作輕柔而專注，彷彿在照料一位老友，充滿了對物件的敬重。
如今，這件曾被他如此珍愛的外套，
在我的身上延續了下來。
延續的不只是皮革留存的溫度，
還有他對生活、對歲月那份內斂的態度。
