尊重

任何體位法都必須以尊重身體為至高無上的準則，

以安全的練習方法來練習瑜珈或任何運動。

透過身體 感官 心智 理智 自我的協調與專心努力才能獲致內心平靜，

並實現靈魂的追尋。

＜瑜珈之光＞