瑜珈心瑜珈

身為一個瑜珈學習者及教學者是幸福是快樂的，在進入IRIS世界裡先給朋友們一個想法＂在任何體位法及運動中，都要有不勉強、不偷懶及不比較這是維持健康及保持良好運動習慣的重要態度＂，這是讓我進步及持之以恆的重要觀念。