2026年3月15日 星期日

2026/3月課表

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 教學地點/時間： MoMad yoga & dance  諾瑪瑜珈舞蹈 諾瑪-本館        週一 AM 10:00 ~ 11:00    哈達瑜珈 諾瑪-光復          週一 PM 12:40 ~ 13:45    肌膜瑜珈 諾瑪-光復        週一...
2026年2月28日 星期六

《我推的阿育吠陀》— July 老師

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 《我推的阿育吠陀》— July 老師 我在 2021 年 認識了 July， 也從那時開始跟她學習阿育吠陀。 2023 年，我也逐漸將阿育吠陀帶進自己的日常生活與教學分享中， 包含瑜珈、日常飲食、季節保養，以及 Spa 體療相關服務。 開始學習阿育吠陀的這幾年， 即使生活依然忙...
2026年2月8日 星期日

在平凡之中，成為完整的人

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每個人都𠄘載着宇宙的奇蹟， 這不是隱喻， 而是事實性的描述； 每一個人的意識都讓宇宙為之閃爍， 這不是詩意的語言， 而是客觀的描繪。 而當我們走向社會時， 不要過度誇大自己的困難或不公正的待遇， 也不要過多地蔑視自己的成就； 我們都應該致力於做一個平凡但是大...
2026年1月23日 星期五

瑜珈引導者的角色

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  在瑜珈教室裡， 人們帶著不同的身份與專業走進來， 卻在呼吸開始的那一刻， 回到同樣的平等。 這裡沒有誰比較懂， 也沒有誰需要被修正。 每個人， 都只是正在經驗身體、情緒與生命流動的人。 我相信， 瑜珈引導者不是站在前方帶領他人走向某個標準， 而是守住一個空間—— 讓人能安全地...
2026年1月16日 星期五

一件外套的延續

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  「小姐，妳這件外套是什麼牌子的？ 現在很少見到皮質這麼紮實、剪裁這麼有份量的外套了，一看就是能穿上好久的外套。」 路人的搭訕，讓我再次低頭看向身上的這件皮衣。 這件外套原本屬於我的父親， 他離開至今兩年了。 我將它稍作修改，換成了適合自己樣貌。 穿上它，不是為了追求時...