瑜伽 慢慢來~第23期招生囉！2019/2月~2019/4月

良好的活動度=柔軟度+肌耐力，正確的瑜伽練習讓身體恢復良好的活動度，釋放身體緊繃增加著肌肉的耐力，小班教學，讓每位來上課同學都能得到老師仔細的照顧，也更了解自已的肢體協調度，在沒有壓力的氛圍中深入的感受身體的變化及運用。

瑜伽在體位法練習上不在於追求完美動作，而是藉由身體的練習過程中更加了解自身，釋放屯積在身體中的壓力及情緒，腺體按摩讓神經系統及內分泌系統得到平衡及安定，歡迎一同學習陪伴自已。

上課時間：

週二課程：2018/2/12開課(一期10堂課)PM2:00~PM3:30

一	二	三	四	五	六	七	八	九	十
2/12	2/19	2/26	3/5	3/12	4/2	4/9	4/16	4/23	5/14

**3/19,3/26,4/30,5/7因老師出國進修停課

課程費用:

     一期10堂課，$4,800(5人滿班) ，單堂，$600。

教室地點：

     台北樂騷莎 La Salsa Taipei Dance School

（台北市大安區忠孝東路四段299號7樓299號七樓）

交通方式：

   ＊可搭乘捷運至國父紀念館站1號出口右轉，步行約3分鐘即可抵達。

報名方式:

   線上報名

   email報名：irisyogahome@gmail.com