良好的活動度=柔軟度+肌耐力，正確的瑜伽練習讓身體恢復良好的活動度，釋放身體緊繃增加著肌肉的耐力，小班教學，讓每位來上課同學都能得到老師仔細的照顧，也更了解自已的肢體協調度，在沒有壓力的氛圍中深入的感受身體的變化及運用。
瑜伽在體位法練習上不在於追求完美動作，而是藉由身體的練習過程中更加了解自身，釋放屯積在身體中的壓力及情緒，腺體按摩讓神經系統及內分泌系統得到平衡及安定，歡迎一同學習陪伴自已。
上課時間：
週二課程：2019/8/6開課(一期10堂課)PM2:00~PM3:30
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課程費用:
一期10堂課，$4,800(5人滿班) ，單堂，$600。
教室地點：
台北樂騷莎 La Salsa Taipei Dance School
交通方式：
＊可搭乘捷運至國父紀念館站1號出口右轉，步行約3分鐘即可抵達。
報名方式:
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