阿育吠陀（Ayurveda）是源自印度的古老智慧，透過順應自然與季節的變化，幫助我們在繁忙的現代生活中找到身心的平衡與健康。作為一名阿育吠陀整體療癒師，我致力於運用這套傳統智慧，結合現代人的需求，為你量身打造適合的調理方案。
我運用以下方法，幫助你實現內在的和諧：
• 飲食建議：根據你的體質，通過調整飲食來平衡身體能量，提升消化與活力。
• 瑜伽、冥想、呼吸、運動：運用適合個人體質的瑜伽練習或冥想來舒展身心、減壓恢復健康。
• 日常作息調整：幫助你規律生活作息，融入簡單有效的健康習慣，與自然節律同步。
• 居家按摩：透過簡易按摩技術，讓身心放鬆，促進自我修復的能力。
每一種方法都能在日常生活中輕鬆實行，然而最重要的是，
健康的關鍵在於持續的實踐和正確的引導。
如果你渴望找回身心平衡，歡迎與我聯繫，一同開啟這段健康之旅。
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諮詢費用為 NT$1,200，請將費用捐贈至起初全人教育關懷協會，
並將轉帳完成的資訊發送給我即可：
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期待與你共同踏上健康之旅！
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