活動度=柔軟度+肌耐力,正確的瑜珈練習讓身體恢復良好的活動度,釋放身體緊繃增加著肌肉的耐力,
小班教學,讓每位來上課同學都能得到老師仔細的照顧,也更了解自已的肢體協調度,在沒有壓力的氛圍中深入的感受身體的變化及運用。
瑜珈在體位法練習上不在於追求完美動作,而是藉由身體的練習過程中更加了解自身,釋放屯積在身體中的壓力及情緒,腺體按摩讓神經系統及內分泌系統得到平衡及安定,歡迎一同學習陪伴自已。
上課時間:
週二課程:2016/5/31開課(一期10堂課)PM2:30~PM4:00
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課程費用:
一期10堂課,$4,500(5人滿班) ,單堂試上,$500。
教室地點:
台北樂騷莎 La Salsa Taipei Dance School
交通方式:
*可搭乘捷運至國父紀念館站1號出口右轉,步行約3分鐘即可抵達。
報名方式:
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