幸福的條件

 

幸福的條件

不是有什麼

不是有高學歷就擁有幸福，

不是買了房就是幸福，

不是功成名就就會幸福。

幸福是無什麼

無病無痛無憂無慮無愁，

找到自己，做真實的自己就會幸福

投入自己以外的事關懷他人亦會得到幸福

然而品德修養也是幸福必要條件之一，

然而沒有品德絕對不會幸福。

<林火旺老師哲學課筆記>

Iris Lin

教師姓名：	林君樺( Iris)
瑜珈練習派系：	Hatha yoga 哈達瑜珈 Sivananda yoga 施化難陀瑜珈 Yin yoga 陰瑜珈
瑜珈研習認證：	2005/4 佘雪紅美的瑜珈第一屆師資訓練取得師資證照。 2009/10 印度施化難院吠陀學瑜伽學院國際瑜伽導師。 2010/12 印度Sivananda Ashram AMD YTTC認證教師。 2012/10 Vivien Yap Iyengar Yoga Workshop 2012/11 台北瑜珈境Karin老師 Iyengar Yoga workshop 2013/2 Swami Adhyatmanandaji Maharaj-Deep Sivananda Yoga Immersion 2013/8 台灣省體育會瑜伽運動協會丙級瑜珈教練證照 2014/3  印度Sivananda Ashram，AYTTC認證進階瑜珈教              師資格(Advance Yoga Teacher Training)。 2015/2  美國瑜珈聯盟200小時師資證照 (RYT200),              (師承Adnan Tahirovic&Yogi James Lo at Sivananda              yoga center, Taipei) 2016/4  Mindfulness Yin Yoga Teacher Training by Space              Yoga(80H) 2017/8  兒童瑜珈師資證照 (Kid yoga teacher training)(90H) 2018/1  Universal Yoga Teacher Training 200 Hours  of               Theory And Practice.(RYS200) 2022/5  Aerial mellow Flow & Aroma massage teacher               training(24H) 2022/12 Certificate of Ayurveda Gandha Chikitsa Training(15H) 2021/1-2023/5 Certificate of Ayurveda Wellness Advisor：               250小時阿育吠陀整 體療癒師課程 2023/08 25H-Certificate of Foundational Ayurvedic Spa                 Therapist Training 2023/1-2023/12 Certificate of Yoga Nidra Facilitator (100H) 2022-2024/2  Certificate of Ayuweda Spa Therapist-              阿育吠陀Spa體療師(110H) 2024/6  Certificate of Ayuweda Postpootum Doula Training-             阿育吠陀產後調理(50H) 2010/12  靈氣第一、二級資格。 Reiki First and Second Degree 2014/03   印度靈氣傳導師資格                 Reiki Master and Teacher Degree 2017/12 起初-心理教練一、二階段課程考核通過 2020/03 起初-企業講師一、二、三階段課程考核通過
教學地點：	MoMad yoga & dance 諾瑪瑜珈舞蹈 諾瑪-本館         週一 AM 10:00 ~ 11:00  基礎哈達                           週一 AM  11;30 ~ 12:30 低空伸展/靈氣療想冥 諾瑪-新生館     週二 PM  15:00 ~16:00   瑜伽呼吸與冥想 諾瑪-永康館     週二 PM 17:10 ~ 18:10   低空伸展 諾瑪-新生館     週二 PM 18:40 ~ 19:40   夜間哈達流動 諾瑪-新生館     週二 PM 20:10 ~ 21:10   哈達瑜伽 諾瑪-光復館     週四 AM 11:00 ~ 12:00   哈達瑜珈                           週四 PM 12:15 ~ 13:15    午間輕伸展 諾瑪-本館         週四 PM 15:00 ~ 16:00    哈達瑜珈 諾瑪-光復館     週六 AM 9:40 ~ 10:40   基礎哈達 諾瑪-光復館     週六 AM 10:50 ~ 11:50  哈達流動 諾瑪-永康館     週六 PM 14:00 ~ 15:00  基礎哈達 🌟靈氣療癒冥想🌟靜態課程， 分別在諾瑪不同教室一個月皆會安排一次課程。                  諾瑪-永康館 週六 PM 17:30~18:30 靈氣療癒冥想  諾瑪-新生館 週六 PM 17:30~18:30 靈氣療癒冥想         諾瑪-光復館 週日 PM 16:10~17:10 靈氣療癒冥想      （採會員制，多種方案選擇) 諾瑪瑜珈 TEL: 02-23635304 LINE ID: @nomad 救國團台北市社會教育中心-南京教室 週三(健康瑜珈) PM6:30~PM8:00                              PM8:10~PM9:40 TEL:02-2570-8075 http://www.cyc.org.tw/ 研華科技-瑜珈社 阿育吠陀養身諮詢 諮詢表單：https://reurl.cc/xL9qgE 阿育吠陀Spa體療 靈氣一對一個人療癒 預約請加 諾瑪美苑 NoMad Salon  LINE好友  lin.ee/2o2nj52

瑜珈，是身體的練習，更是生活的智慧

完成 200 小時瑜珈師資培訓的老師們都知道——

瑜珈，從來不只是體位法；它是一門身心修煉的學問，

更是一套生活哲學。

但對許多尚未接觸師資課程的學生而言，

瑜珈或許還只是墊子上的動作練習。

如果能有更多人知道：瑜珈其實可以走進日常，

成為支持心靈的工具，那該有多好？

這個念頭，在我心裡盤旋了好些年。

一直在思考，究竟該怎麼用輕鬆、不說教的方式，

分享這些珍貴的瑜珈智慧？

然而，對於一向不擅長口語表達的我來說，

這其實是一個不小的挑戰。

直到 2020 年，我參加了「起初文創」的講師培訓，

以「瑜珈面面觀」為主題，

開始學習如何用貼近生活的語言來傳達瑜珈的深意。

然而這段學習旅程對我來說，是一次自我拆解與重組的過程，

在老師們耐心細緻的指導下，

不只學習如何設計課程與表達，

更面對了內在許多矛盾與掙扎。

也因此，開始練習把那些抽象而深奧的哲理，

用溫柔、誠實的語言說出來，

一步步整理自己的聲音，將瑜珈的智慧落實於日常。

於是，「諾瑪真實瑜珈」系列工作坊誕生了。

非常感謝 諾瑪瑜珈 Shany 從 2020 年起願意接納這個課程提案，

讓這個系列能夠一路延續至今。

更讓我感動的是，將其中 30% 的課程轉化為公益形式，

跟隨著「起初 - 陳老師」的腳步，

將課程部分收益陸續捐贈給 國姓國中 與 起初全人關懷協會，

支持偏鄉教育支持孩子們的身心發展。

這五年來，無論課程是僅達開班門檻或達到滿班，

我們始終不曾偏離最初的信念與初衷。

也願自己持續學習、持續分享，

並有足夠的智慧，讓瑜珈不只是走進教室，

而是真正走進每個人的生活裡。