你的疾病或許是內心的吶喊

小學時大家是否都羨慕過請假的同學？

是否都有過生病真好，

真希望自己也感冒不用上學的念頭？

記得小學及國中時都好想裝病請假不去學校，

而從小頭好壯壯的我即使真的生病也沒人相信，

即使請假在家卻異常有活力興奮。

就在一日早上自主練習回到家遇到小公主，

見我回家就說：「小姑姑我今天在家休息，因為我感冒了一直咳嗽。」

安慰著她提醒多喝水好好休息，

小公主則黏著我一同早餐，

在倆人單獨相處玩樂時，

小公主卻偷偷說著其實我沒有感冒，

我只是不想去學校想在家玩，

了解後才知道，

原來是因為姐姐放寒假一直在家玩，

一同上課的表妹前一天因發燒提先回家，

他就是也想在家玩，

聽完其實心中很開心的是，

她清楚自己是假裝的，

而且很勇敢願意告白，

最重要的是明白背後原因。

回顧自己，

過去在身心極度衝突的狀況中心理的壓力導致荷爾蒙的失調，

甚或是影響專注而意外車禍不斷，

隨著瑜珈、靈氣、內觀的練習，

讓自己有機會學習著與身體、內心保持密切的關係真實的陪伴。

進而在生活中當挑戰來臨時能夠保持穩定面對。

也因在心理教練訓練中，

了解價值觀對人的影響，

也讓我更有能力協助身邊的朋友、學生們釐清內在的狀態。

現在的我，
依然會隨著季節的轉換、生活的種種壓力身體會發炎等小狀況，

幸運的事因保持對自身的覺察，

適度調整作息、飲食及心態很快就恢復。