良好的活動度=柔軟度+肌耐力，正確的瑜伽練習讓身體恢復良好的活動度，釋放身體緊繃增加著肌肉的耐力，小班教學，讓每位來上課同學都能得到老師仔細的照顧，也更了解自已的肢體協調度，在沒有壓力的氛圍中深入的感受身體的變化及運用。
瑜伽在體位法練習上不在於追求完美動作，而是藉由身體的練習過程中更加了解自身，釋放屯積在身體中的壓力及情緒，腺體按摩讓神經系統及內分泌系統得到平衡及安定，歡迎一同學習陪伴自已。
上課時間：
週二課程：2020/6/2開課 (一期10堂課) PM2:00~PM3:30
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6/2 | 6/9 | 6/16 | 6/23 |
6/30
| 7/7 | 7/14 | 7/21 | 7/28 | 8/4 |
教室地點：
＊可搭乘捷運至南京復興捷運5號出口，步行約分5鐘即可抵達。
<<週五新班將於月正式開課>>
週五課程：2020/7/24開課 (一期10堂課) PM2:00~PM3:30
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7/24 | 7/31 | 8/7 | 8/14 |
8/21
| 8/28 | 9/4 | 9/11 | 9/18 | 9/25 |
課程費用:
一期10堂課，$4,800（6人滿班） ，單堂$600。
報名方式:
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