瑜伽 慢慢來~第31期招生囉！2020/9月~2020/12月

 良好的活動度=柔軟度+肌耐力，正確的瑜伽練習讓身體恢復良好的活動度，

釋放身體緊繃增加著肌肉的耐力，小班教學，讓每位來上課同學都能得到老師仔細的照顧，

也更了解自已的肢體協調度，在沒有壓力的氛圍中深入的感受身體的變化及運用。

瑜伽在體位法練習上不在於追求完美動作，而是藉由身體的練習過程中更加了解自身，

釋放屯積在身體中的壓力及情緒，腺體按摩讓神經系統及內分泌系統得到平衡及安定，

歡迎一同學習陪伴自已。

  週二課程：2020/9/29開課 (一期10堂課) PM2:00~PM3:30

一	二	三	四	五	六	七	八	九	十
9/29	10/6	10/13	10/20	10/27	11/3	11/10	11/17	11/24	12/1

  週五課程：2020/10/16開課 (一期10堂課) PM2:00~PM3:30

一	二	三	四	五	六	七	八	九	十
10/16	10/23	10/30	11/6	11/13	11/20	11/27	12/4	12/11	12/18

   ＊＊週五10/2，10/9 連續假日將停課＊＊

 

教室地點：

     台北樂騷莎 La Salsa Taipei Dance School

    台北市新生南路一段62號4樓

＊可搭乘捷運至忠孝新生捷運5號出口，步行約3分鐘即可抵達，台新銀行樓上。

課程費用:

     一期10堂課，$4,800（6人滿班） ，單堂$600。

報名方式:

   線上報名

   email報名：irisyogahome@gmail.com