瑜伽 慢慢來~第32期招生囉！2020/12月~2021/3月

 良好的活動度=柔軟度+肌耐力，正確的瑜伽練習讓身體恢復良好的活動度，

釋放身體緊繃增加著肌肉的耐力，小班教學，讓每位來上課同學都能得到老師仔細的照顧，

也更了解自已的肢體協調度，在沒有壓力的氛圍中深入的感受身體的變化及運用。

瑜伽在體位法練習上不在於追求完美動作，而是藉由身體的練習過程中更加了解自身，

釋放屯積在身體中的壓力及情緒，腺體按摩讓神經系統及內分泌系統得到平衡及安定，

歡迎一同學習陪伴自已。

  週二課程：2020/12/22開課 (一期10堂課) PM2:00~PM3:30

一	二	三	四	五	六	七	八	九	十
12/22	12/29	1/5	1/12	1/19	1/26	2/2	2/23	3/2	3/9

＊＊週二 2/9，2/16 遇春節前，中將停課2次＊＊

  週五課程：2021/1/8開課 (一期10堂課) PM2:00~PM3:30

一	二	三	四	五	六	七	八	九	十
1/8	1/15	1/22	1/29	2/5	2/19	2/26	3/5	3/12	3/19

   ＊＊週五2/12遇春節中停課1次＊＊

 

教室地點：

     台北樂騷莎 La Salsa Taipei Dance School

    台北市新生南路一段62號4樓

＊可搭乘捷運至忠孝新生捷運5號出口，步行約3分鐘即可抵達，台新銀行樓上。

課程費用:

     一期10堂課，$4,800（6人滿班） ，單堂$600。

報名方式:

   線上報名

   email報名：irisyogahome@gmail.com