2015年8月5日 星期三

瑜珈老師角色!!!

每個人對瑜珈老師有不同定義,我認為瑜珈老師是身體與心靈的好友與伙伴,不論對自己或他人、不論身體好與壞都陪伴接納,而每堂瑜珈課像與朋友吐苦水般,為身體釋放壓力給予支持及力量,老師都會給予學生適當及正確姿勢的練習。有些學生會思考改變陋習進而轉換心境,有些人當下會思考,但還是會回到自己習慣的情境中,另一種人單純只想吐苦水(釋放壓力),朋友說什麼都聽不進去而一直重複循環。
不論是那種人都很好,因為他有行動力進入瑜珈課程中接受面對自己,如果能夠再有更大的勇氣及覺察改變當然是更好了。

瑜珈是門生命科學,瑜珈老師只是先修習這門科目, 本身也需要不間斷的學習更了解自己,不論是有形的身體及無形的心靈。





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